クラススケジュール変更しました!

クラススケジュール変更しました!

具体的にどこが変わったかというと、グラップリング(初級クラス)を作りました。

キックボクシングはクラスをいろいろ分けてやっていましたが、グラップリングはやっていなかったので。

初心者ややってみたかったけど少し怖いと思っていた方にピッタリです!

もちろん上級者の方でも、もう一度基本を思い出す機会になるので良いと思います。

 

どんな内容かというと、、、。

まずは受け身。これがきちんとできないと自分の身を守れませんからね。大切です。

あとはグラップリング特有の動きや体の使い方を練習します。エビ、逆エビ、ワニ、などなど。

 

いままでもグラップリングクラスのアップとしてやってきたんですが、よりライトにいきたいと思います。

未経験者の方も、まず一度参加してみてください!