蒸し暑い天気

2017/06/29

梅雨入りして蒸し暑い天気が続いていますね。

先週水曜は昼間大荒れで夜は天気回復したけど人少なめ。

その分土日に集まりました！

窓開けて扇風機つけても生温かい風しか入ってこないので、エアコンつけて快適に練習。
エアコン付けたら汗が冷えるので扇風機の当たりすぎに注意を！

土曜は練習の締めに筋トレサーキッ

ト！
新入荷のTRXも取り入れて、効率良く全身鍛えられるメニューを組みました。

その後は8月にアマチュアキックに出場予定のリュータローを中心に居残りスパー。
さらにモッチーと田中(マジメ)はグラップリング。

日曜もレギュラーメンバー、親子参加ありで安定してきました。

おい！一番若い奴が扇風機の前を占拠するなや！

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