キックボクシング初心者クラスの紹介です。
内容は縄跳びで体を温めて、フォームチェック、シャドー、ミット打ち、サンドバック、締めに筋トレをやったりやらなかったり。
毎回内容は変わりますが、参加人数やメンバーを見てメニューを調整しています。
メインのメニューとなるミット打ちの動画です。
パンチのコンビネーションからミドルキックまでつなげています。
コンビネーションがうまくいったときは爽快です！
最初はできなくても、段階的に指導していくので、
未経験の方でも気持ちよくミット打ちができるようになりますよ！
5月末まで入会キャンペーンやっていますので今がお得です！
マンツーマンでミット打ちがやりたい方、トレーニングを教えて欲しい方、また子供向けの体育パーソナルなどもございます。
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子供から大人まで、初心者でも楽しく格闘技で健康に！
MMA、キックボクシング、グラップリング、空手、など。
様々なクラスを用意しています。
蒼天塾あざみ野道場
横浜市青葉区あざみ野2-28-9 ルミナスミユキ２A
東急田園都市線、横浜市営地下鉄ブルーラインあざみ野駅徒歩5分