9月から始まった自主練＆フリーミットの時間帯。
火曜日18:20~19:30、木曜日18:30~20:00でやっています。
グループレッスンが中心の当ジムですがこの時間帯の使い方は自由です。
フォームチェックや復習もかねて軽くやるのもよし、ミット2Rにサンドバックやってみっちり練習するもよしです。
自主練後そのまま次のクラスに参加することもできるので、たくさん練習したい方は連続で参加してみてください！
習ったことを復習したり、メニューを作ったり、考えて練習することもとても大事なことです。
是非自主練も上手に取り入れてみてください！
