日曜クラスの最後にやるマススパーの動画です。
45分と短いクラスですが、ミット、技術練習、マススパーと一通りやります。
平日のクラスより若干ゆるめな感じでやってます。
物足りない方は、前半の格闘フィットネスに出ましょう！
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MMA、キックボクシング、グラップリング、空手、格闘エクササイズなど。
様々なクラスを用意しています。
蒼天塾あざみ野道場
横浜市青葉区あざみ野2-28-9 ルミナスミユキ２A
東急田園都市線、横浜市営地下鉄ブルーラインあざみ野駅徒歩5分