蒼天塾とは

魅力

蒼天塾あざみ野道場は、誰にでもできる格闘技をモットーに、個々のレベルに合わせ、楽しく身体を動かし、いつの間にか強さをも身につけている。
そんなメニューを独自に作り、育ち盛りの子供から、健康を目的としたサラリーマンの方、ダイエット目的の女性まで幅広く実績を積んでまいりました。
格闘技は恐いもの、ケガが付き物というネガティブなイメージが先行しがちですが、そんなことはありません。
「明るく、楽しく、そして強く！」が、蒼天塾の特徴及び魅力です。

特徴

格闘技と聞いて過激なイメージを持つ方も多いと思います。しかし、スポーツとして捉えた場合、様々な動きの要素を含んだ格闘技は、とても楽しくやりがいのあるスポーツです。
当塾ではスポーツとしての格闘技を学ぶことができますので、誰でも楽しく良い雰囲気で練習できます。
また、打撃の攻防や寝技の攻防を見ていると過激に思われるかもしれませんが、安全には十分な配慮をしています。ご安心ください。

格闘技をすすめる理由

こんな方におすすめ！
格闘技を始めたい目的はさまざま。ダイエットや体力づくりを目的とする人や、本格的に格闘技を習いたい人などそれぞれです。
また、ほとんどの塾生は格闘技の経験がない初心者からスタートしています。
スポーツや格闘技に縁のなかった人や、やりたくてもきっかけがなかった人、体力がないのでやらなかった人なども多くいらっしゃいます。
年齢・性別を問わずどんな方でも学ぶうちに必ず技術は上達し、体力もつきます。その過程を楽しみながら、楽しく汗を流しませんか？

他格闘技のエクササイズとは違う点

フィットネスを目的としてジムなどに通っても、長続きしないことがほとんどです。それは、運動の仕方がわからずその効果が見えにくいというのが一因です。
多くのフィットネス器具がありますが、フィットネスの基礎知識がないと使い方がわからず効果を確認しにくいものです。
その点、格闘技は全身運動で気になる身体の部分に直接アプローチできます。
プロのインストラクターから直接アドバイスをもらうこともでき、効果的な運動が可能です。
何より楽しく身体を動かすことができます。通常有酸素運動をしようとすると、歩いたり、エアロバイクを漕いだりするなど20分以上の単調な運動を行わなければなりません。
しかし格闘技の基本練習では体全身や下半身を動かすメニューが豊富にありますので、楽しみながら自然と有酸素運動ができます。

どんな効果があるの？

キックボクシングのミット打ちを例に挙げますと、パンチで二の腕、キックで足と体幹部の引き締め効果があります。
また、継続して運動を続けることによる、有酸素運動の効果により、脂肪燃焼が期待できます。
フィットネスとしての効果の高さから、近年ではハリウッドセレブやモデルなどからも人気が高いようです。

たくさんの人に格闘技の素晴らしさを知ってほしい！

蒼天塾あざみ野道場では、よりたくさんの方に格闘技の楽しさを伝えるため、様々なクラスを用意しています。
仕事帰りや学校帰りに30分軽く汗を流すもよし、休みの日にいっぱい動いてリフレッシュするもよしです。
子供から大人まで。初心者やダイエット目的から本格的にやりたい方まで。
蒼天塾に入会して、ご自身にあった格闘技との付き合い方を探してみてください。
より良い生活を送るためのお手伝いができれば幸いです！