キッズグラップリング、キッズMMAクラスでは、まず最初に怪我をしない身のこなし方と、受け身がしっかりできるように指導しています。
そのためにクラスが始まってウォームアップ後にマット運動、後ろ受け身、前回り受け身、横受け身、前受け身などをしっかりと。
中でも前回り受け身は柔道の昇段審査でも重要な、受け身の熟練度を測る一つのものさしになります。
実戦では後ろ受け身、横受け身の方が使いますが、前回り受け身を綺麗にやるのは意外と難しい。
先日のキッズグラップリングクラスの時間、亀になった人を飛び越えながらやる、飛び込み前回り受け身をみんなにやらせてみました！
1人でやる前回り受け身よりも、難易度が高いので最初はなかなか上手くできない子が多い。
次第に飛び込んで回る感覚をつかんできて、できるように。
最終的に一番上手な子は亀3人を飛び越えてしっかり受け身を取れるまでになりました！
飛び込んだ衝撃を頭や首に負担かけずに身体全体で受け流すことができていて、ナイス受け身です！
サッカー、野球など他スポーツをやる上でも、上手に倒れるというのは必要な技術なんじゃないでしょうか。
クラス営業時間外でのパーソナルトレーニングも受け付け始めました。
ページも新たに追加したので興味のある方はぜひ見てください！
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MMA、キックボクシング、グラップリング、空手、など。
様々なクラスを用意しています。
蒼天塾あざみ野道場
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