栄養講座やりました！
今回開催することになったのは、
最近会員さんから食事についての話を聞くことが多かったので、
栄養の資格を持つボクシングクラス担当の井上にお願いして開催することになりました。
道場では初めての栄養講座ということで、
基礎の『三大栄養素』の話を中心に、
一時間の予定をたっぷり1時間半。
その後の質問タイムでも、
参加者の方の食生活などを踏まえた質問(特にお酒、甘いものについて)がたくさん出ました。
栄養について全くわからない方でもわかりやすく、
関心がある方でも少し踏み込んだ話もあるのでより理解が深まる、
とても有意義な時間でした！
参加した方からは、
早くも食生活など意識に変化がみられているみたいでうれしいです。
今回の講座についての井上のブログもぜひご覧ください。
