日曜日はワンコイントレーニングクラスでした。
参加人数は会員さん1名、ビジター1名と少なめでしたが、自分も一緒に練習に参加しました！
下半身を中心としたメニューを組んだので、次の日は足にきましたが、みんなでやると楽しく練習できますね。
トレーニングクラス何をやるかわからなくて参加しづらいという声が多数ありましたので、練習の動画をUPしてみました！
これは一部でほかにも様々なバリエーションのトレーニングを用意しています。
次回は前半トレーニング、後半ボクササイズ的なのをやってみようと思います。
格闘技エクササイズクラスって感じでいきます！
次回8月28日(日)ワンコインキックボクシングクラスたくさんの参加お待ちしています！