クラスは臨時スケジュールで行っていますが、会社でＮＧ出たりしている方もいるようですね。
※臨時クラススケジュール、内容はこちらでご確認ください。
グラップリング、ＭＭＡは当初クラスの短縮という対応でしたが、
どうやっても接触が多くなってしまうので、思い切ってマット運動、ソロドリル、補強の内容にします。
イメージできない人のために参考動画を。
家でもできるし、続けてやると結構ハードです。
youtubeでsolo drillと調べると他にも色々出てきます。
これからは道場でのクラス時間外の自主練も推奨していきます。
新たに使いたいという方がいれば、直接または問い合わせフォームから倉岡まで連絡ください。
貸し出しやパーソナルで自主練禁止の時間帯もあるので、それはブログでお伝えします。
新型コロナが長期戦になりそうなので、自粛自粛で気が滅入らないように、
リスクを避けつつ適度に運動しましょう！