自主トレのススメ

クラスは臨時スケジュールで行っていますが、会社でNG出たりしている方もいるようですね。

※臨時クラススケジュール、内容はこちらでご確認ください。

グラップリング、MMAは当初クラスの短縮という対応でしたが、

どうやっても接触が多くなってしまうので、思い切ってマット運動、ソロドリル、補強の内容にします。

イメージできない人のために参考動画を。

家でもできるし、続けてやると結構ハードです。

youtubeでsolo drillと調べると他にも色々出てきます。

 

これからは道場でのクラス時間外の自主練も推奨していきます。

新たに使いたいという方がいれば、直接または問い合わせフォームから倉岡まで連絡ください。

貸し出しやパーソナルで自主練禁止の時間帯もあるので、それはブログでお伝えします。

 

新型コロナが長期戦になりそうなので、自粛自粛で気が滅入らないように、

リスクを避けつつ適度に運動しましょう!