道場で練習ができない会員のみなさんに向けて、自宅でできる自主トレを紹介します！
ボクシングクラス担当の井上からボクシングの基本のフットワークとジャブの動画を教えてもらいました。
フットワークでは、前後左右にスムーズに動けるように練習しましょう。
動いたときに足がクロスしたり、バランスを崩したりしないように気を付けましょう。
動いてすぐにジャブやストレートをしっかり打てると良いです。
できない場合は、ゆっくりやってみて体に覚えこませて、徐々にスピードお上げていきましょう！
前後左右が出来たら、上級編として再度に回り込んむフットワークもやってみましょう！
ジャブでは脇を開かない、予備動作をなくす、元の位置に戻すなどに注意してやってみてください。
これもまずゆっくりで、徐々にスピード上げると良いです。
慣れてきたら、その場で2連打、3連打同じフォームで打てるように練習しましょう。
道場が再開したときに忘れないように、少しでもいいので体を動かしておきましょう！
早く皆さんと練習できるのを楽しみにしています！