道場の日々の出来事やお知らせなどをブログでお伝えします

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PANCRASE288 プレリミナリーファイト第1試合　フライ級　3分3R ×中村龍之（ロータス世田谷） ○倉岡幸平（蒼天塾）判定0-3 (28-29/28-29/27-30) 応援ありがとうございました。会員さん …

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梅雨入りして蒸し暑い天気が続いていますね。先週水曜は昼間大荒れで夜は天気回復したけど人少なめ。その分土日に集まりました！窓開けて扇風機つけても生温かい風しか入ってこないので、エアコンつけて快適に練習。エアコン付け …

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水曜21時30分からはキックボクシング中級クラスやってます。これは22時くらいまで3分でスパーリングを回して、その後、ミット持ち合ったり、サーキットや補強をします。主な参加者は月一で日曜キッククラスを担当してくれてる …

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土曜日は5月に体験に来た方が入会してくれました！楽しくキックボクシングで汗を流した後、興味があるという事でグラップリングを見学。そしてウェイトトレーニングをして帰りました。これから道場の一員として、楽しく格闘技やト …

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人が集まりづらい曜日なのか、集まりのあまり良くない金曜MMAクラス。 MMAをやりたいメンバーが集まったのでしっかりやりました。打撃だけとも、組み技だけとも違うどっちもありのMMAならではの技術を練習しました！まだ打 …

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日も長くなってきたのでキッズ体育クラスで外練習を始めました。内容は、運動の基本走るを中心に、鉄棒したり、室内で使っているソフトフリスビーを思いっきり遠くに飛ばして遊んだり。普段道場ではできないことができて、生き生きし …

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土曜キックボクシングクラス、体験3名、見学1名来てくれました。楽しく体験してくれていたので何よりです。楽しそうだったので、練習の締めのミット連打も参加してもらっちゃいました。経験者の方にはマススパーもやっていました …

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ウェイトトレーニングの重りを追加しました！最近では練習の前後に取り入れてる人も多いですね。自分も最近では週2回は取り入れています。ウェイトトレーニングをする際は周りに気を付けて行ってください。また、 …

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試合も決まったので、指導や道場での練習以外でも、いろいろな所に出稽古させていたいて、お世話になっています。先週から久しぶりに、三田のCARPE DIEMのプロ練に参加させていただきました。強い方たちばかりで、やられま …

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GW最終日の日曜日。格闘エクササイズは新橋さん親子が参加してくれました。子供も交えてラダーやゲーム形式のエクササイズを楽しくやりました！そしてこの日は気温が高かったので扇風機を解禁！後半のキックボク …

蒼天塾あざみ野道場　初心者でも楽しく格闘技で健康に！