スタッフブログ

トレーニング

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クラス後の自由時間

先週水曜のキッククラスの後はみんなそれぞれやりたい練習をしていました。 ミット打ち、サンドバッグ、筋トレ、寝技とかなり自由にやっています。 クラス終了から10時半位までは自由練習の時間ですので、写真のように一人で筋トレや …

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あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。 今年も宜しくお願いします。   2016年一発目のクラスは今日からです。 年末年始、だらだら過ごしてしまった方もいると思います。 そんな方は道場で汗をかいて、リフレッシュしまし …

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ウェイトトレーニング

月曜キックボクシングクラス前の風景。 少し早く来てみんなでベンチプレスをやっています。 蒼天塾あざみ野道場ではウェイトトレーニングの器具も少しですがそろっています。 ウェイトラックではラットプルダウン、スクワット、ベンチ …

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