初回トレーニングクラスでした
日曜日はトレーニングクラス初回でした。 参加者は会員さん1名とビジター女性1名。 参加してくれた方も何をやるか不安だったようで、説明不足で申し訳ないです。 ですが練習後はとても満足していただけたようなので良かったです。 …
トレーニング
クラス後の自由時間
先週水曜のキッククラスの後はみんなそれぞれやりたい練習をしていました。 ミット打ち、サンドバッグ、筋トレ、寝技とかなり自由にやっています。 クラス終了から１０時半位までは自由練習の時間ですので、写真のように一人で筋トレや …
あけましておめでとうございます。
あけましておめでとうございます。 今年も宜しくお願いします。 2016年一発目のクラスは今日からです。 年末年始、だらだら過ごしてしまった方もいると思います。 そんな方は道場で汗をかいて、リフレッシュしまし …
ウェイトトレーニング
月曜キックボクシングクラス前の風景。 少し早く来てみんなでベンチプレスをやっています。 蒼天塾あざみ野道場ではウェイトトレーニングの器具も少しですがそろっています。 ウェイトラックではラットプルダウン、スクワット、ベンチ …